17岁的宁远无法与人正常交流，却被父母意外发现在水中如鱼得水。为了让他能进入普通高中，母亲请求曾是亚洲蝶王、如今因假赛丑闻沉沦的教练阿德指导他。阿德原本只想借这个“特殊选手”炒作复出，却发现宁远对距离和水压有着近乎偏执的精算天赋。训练过程中，阿德逐渐被宁远的纯粹打动，开始真正面对自己当年的错误。然而，当宁远打破省纪录后，媒体开始质疑成绩的有效性，要求对他进行“智商判定”。为了保护宁远脆弱的自尊，阿德决定在听证会上公开自己当年被胁迫的真相，师徒二人共同完成一场人生的蝶变。
没有过度煽情，把自闭症儿童的偏执转化成了竞技优势，设定很巧妙。游泳比赛场面拍得极具张力，水下的慢镜头捕捉到了那种窒息的美感。阿德的救赎线虽然套路，但胜在演员演技扎实。
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